Это учебное пособие, которое состоит из одиннадцати частей поможет вам подготовиться к внезапному нападению на улице. Рассмотрены приемы по самозащите, уличному рукопашному бою и личной безопасности!

Современные мясные рулеты – изобретение европейской кухни, имеющее французские корни. Хотя о ломтике мяса, в которое завернута начинка, упоминается намного раньше, в рецептах по кулинарии Древнего Рима.

Небольшой ролик о том, что такое трафаретная пленка и монтажная пленка. Очень много вопросов возникает на эту тему, поэтому мы решили, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Просто и понятно показано как придать коньячный цвет крепкому алкоголю в домашних условиях.

Перед тем как спортсмену поднять тяжелый вес, он обязательно должен размять свои мышцы. Так же и вокалист, должен размять свои связки, мышцы лица, язык, губы. Вокальное упражнение Хвост Дракона как раз выполняет данную разминочную функцию.

Разведения ног сидя в тренажере, жим ногами с широкой постановкой ног, и конечно же приседания плие - то есть все лучшие упражнения для бедер, в особенности для внутренней поверхности бедра!

Просмотрев это учебное видео вы узнаете как создать кошелек в WebMoney. Во второй части нашего видео обучения речь пойдет о пополнении того самого кошелька.

Дорогие друзья, в данном видео я хочу поделиться одной секретной техникой рукопашного боя, которая характерна только для русских направлений боевых искусств. Во всех остальных школах с этой техникой не знакомы.

Видео инструкция о том ка самому, дома, без существенных затрат сделать барботёр или он же сухопарник из обычной банки которая имеет закручивающуюся крышку.

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я покажу вам несколько удивительных техник самообороны, позволяющих вам победить несчастного гопника не зависимо от того собрался он вам случайно набить лицо, или же он специально готовился, занимался какими-то восточными единоборствами, боями без правил или чем-то еще.