Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник. При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны. При проблемах с позвоночником нежелательны прыжки, бег, степ-аэробика. Предпочтение надо отдать ходьбе, плаванию, лыжам, велосипеду.
В этом учебном видео врач-невролог Е.Энгельс наглядно продемонстрирует несколько простых упражнений при грыже диска позвоночника.
Информация о фильме:
Название: Гимнастика при грыже диска позвоночника
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:55
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 632 Мб
Скачать Гимнастика при грыже диска позвоночника (2011) DVDRip
| 
![Скачать RnQ 1105 [Full]](/f/rnq.png "RnQ")
